Тренировки
Тренажёр «Похудей» своими руками
Посмотрите в магазинах цены на небольшие гантели! Да что там целая гантель, один 10 кг блин для штанги стоит более 18...
Упражнения для рук, чтобы кожа не висела
Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты, комплексы упражнений, но не могут справиться с обвисанием...
Гид по молодежной сборной россии Молодежный чемпионат мира хоккею молодежные команды
26 декабря 2019 года стартует чемпионат мира молодежных сборных по хоккею. Предстоящее первенство среди молодёжных сборных станет 44-м в...
Бцаа что это, чем полезны и зачем нужны?
Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма. Большинство этих убеждений навязано малознающими...
Мощные советы о том, как накачать спину!
Инструкция Примите исходное положение на скамье для гиперэкстензий. Валики должны упираться в ваши бедра чуть ниже паховой...
Какие упражнения подойдут для утренней зарядки?
Комплекс упражнений для утренней зарядки рекомендуется выполнять ежедневно. Естественно, никакого принуждения тут быть не может, но далее вы...